Gaziantep andulasyon Son dönemlerde standart pilateslerin aksine, reformer pilates türü tercih edilmektedir.  Bu pilates türü ise reformer pilates cihazı kapsamında yapılmaktadır. Bu cihaz egzersiz trendlerine giren reformerin, hareket yönünden daha yoğun ve geniş kapsamlıdır.  Bunun haricinde mat temelli olup, daha çok kas yapısını güçlendirmeye yaramaktadır. 

Reformer pilates cihazı birinci dünya savaşında, yaralanan askerler için tedavisi için kullanmıştır. Yayların yatak ve duvarlara takılmasıyla, hastalar ayağa kalkmadan hareket etmiş ve etkili şekilde iyileşme gözlemlenmiştir. Böylece reformerin ilk deneyim ve sonuçları ortaya çıkmıştır. Bu cihazlar eklem kemiklerine çok yük bindirmeyecek şekilde, vücudu çalıştırarak kas yapılarında güçlendirme sağlamaktadır. Sizde bu hizmet için iletişime geçmeyi unutmayın.

Reformer cihazı 100 adet egzersiz çeşit sunarak, denge ya da laktat toleransı gibi şeyler üzerine de çalışmaktadır. Gaziantep Dopamin Spor Kulübü spor aktivitelerinde reformer pilates cihazına yer vererek etkili bir spor ortamının oluşmasını mümkün hale getirmektedir. Böylece çok daha verimli bir şekilde spor aktivitelerinin yapılmasını mümkün hale getirmektedir.

Reformer Pilates Cihazı Faydaları 

Genel olarak amaçları kas güçlendirme ve denge merkezinde düzelme sağlaması olan reformer pilates bir çok spor kulübünde kullanılmaktadır. Özellikle Gaziantep Dopamin Spor Kulübü, engelli birey ve çocukların topluma kazandırılması ve kas, denge güçlendirilmesi amacıyla etkili bir ortamın oluşmasını mümkün kılmaktadır. Tam da bu noktada reformer pilates cihaz faydaları şu şekilde sıralanabilmektedir;

• Reformer pilates cihazı düzenli şekillerde kullanılma halinde, şahısa esneklik kazandırmaktadır.

• Özellikle, bel veya sırt ağrısına iyi gelen bu cihaz fizyoterapilerde de kullanılmaktadır.

• Sunduğu egzersizler sayesinde ise kişiye güçlü kemik oluşumunu sağlar.

• Hızlı yağ yakma faydası da bulunmaktadır.

• Stresi azaltan bu reformer cihazları aynı zamanda konsantrasyon yetenek güçlendirmesini de sağlamaktadır.

• Kas gruplarının hepsinin çalışmasını sağlayan bu cihaz vücut şeklini de orantılı olarak şekil almasını sağlar.

• Göbek sarkıklığını da reformer pilates cihazı önlemektedir.

• Reformer pilates cihazı sürekli kullanılması durumunda kişinin doğru nefes almasını da sağlamaktadır.

• Bir diğer faydası ise kan dolaşımında hızlanma sağlamasıdır.

• Hızlı yağ yakmayı sağlayan bu cihaz kilo vermenizi doğru orantılarda sağlayarak vücudunuzun şekil almasını sağlamaktadır.

• Kullanımı ise oldukça kolaydır.

• Kişide, hafif kamburluk var ise daha iyi duruş kazandırır.

• Alt karın kaslarında güçlenme sağlayan reformer pilates cihazı doğum sonrasında kadınlarda kilo vermeyi de kolaylaştırır.

• Kişinin daha dinç ve dayanıklı olmasını da sağlamaktadır.

Görüldüğü üzere reformer pilates kullanıcısına çok sayıda önemli kazanım sağlayan özel bir üründür. Bu durumun bilincinde olan Gaziantep Dopamin Spor Kulübü de etkinliklerinde bir tür ürünlere yer vermektedir. Böylece çok daha iddialı bir spor ortamının oluşmasını mümkün hale getirmektedir. Daha fazla bilgi almak için Reformer Pilates Faydaları başlıklı makalemizi okuyabilirsiniz.

Reformer Pilates Cihazı Nasıl Kullanılır?

Bu cihaz birden çok yönlü olarak çalışabilmektedir. Reformer pilates egzersizleri genel olarak, ayakta durma, oturma, kayış çekme gibidir. Reformer pilates cihazının sağladığı esneklik ve uzunluk sayesinde dengede durabilmek oldukça kolay ve sakatlanma riskini de azaltmaktadır. 

Reformer pilates cihazı kullanımı ise genel olarak kişinin isteğine bağlı olarak haftanın üç yahut iki gününde bir saat veya 50 dakika olarak kullanması gerekir. Eğer düzenli şekilde bu cihaz kullanılır ise bir ayın sonunda gözle görülür farklılıklar ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca pilates eğitmenleri tarafından uygulamalı şekilde bu cihazın nasıl kullanılacağı da gösterilmektedir. 

Elbetteki ilk derslerde bu kolay hareketlerle başlatılmaktadır. Bunun sonrasında ise aşama olarak zorlaşabilmektedir. Reformer pilates cihazının düzenli kullanılması halinde hızlı ve etkili gelişimler görülebilmektedir. Gaziantep Dopamin Spor Kulübü reformer pilastesten üst düzeyde bir performans elde etmenizi mümkün kılmaktadır.

Reformer Pilates Cihazı Zayıflatır Mı?

Faydası saymakla bitmeyen reformer pilates cihazlarını kullanacak kişilerin çoğunlukla merak ettiği soru ise zayıflatıp, zayıflatmayacağıdır. Reformer pilates cihazı sayesinde kişi vücudunda sıkılaşma ve yağ yakması mümkündür. Düzenli olarak kullanılması durumunda kişinin yaptığı hareketler sayesinde, bacaklarda ve karın bölgesinde incelme oluşabilmektedir. 

Ayrıca bu cihazın vücuda şekil vermesinin yanı sıra kişinin kilo vermesini de sağlamaktadır. Özellikle reformer pilates cihazının, kadınlarda daha fazla etki sağladığı gözlemlenir. Her yaş kitlesinin kullanabileceği kolaylıkta olan bu cihaz ise kişiyi dinç tutmaktadır. Daha çok spor salonlarında bulunan bu cihazların satın alma durumunda mümkündür. Ancak kişi evine bu cihazı alacak ise zemin ve alanın uygun olması da gereklidir. 

Daha fazla bilgi için bizi sosyal medya hesaplarımızdan takip edebilirsiniz.