Reformer Pilates

Reformer Pilates ile FORMA GİRİN ?

Sonuçlar Ortada...

Reformer pilates kas ve iskelet sistemini geliştirmeyi hedefleyen egzersizler grubu olarak adlandırılır. Kardio egzersizi değildir ancak Reformer egzersizleri zayıflamaya katkı sağlar.

  • Düzenli kullanımda  vücuda esneklik kazandırır
  • Özellikle, bel veya sırt ağrısına iyi gelen bu cihaz fizyoterapilerde de kullanılmaktadır.
  • Güçlü kemik oluşumunu sağlar.
  • Hızlı yağ yakma sağlar.
  • Stresi azaltır konsantrasyonu güçlendirir.
  • Kas gruplarının hepsinin çalışmasını sağlayarak vücudu orantılı olarak şekillendirir.
  • Göbek sarkıklığını önlemektedir.
  • Sürekli kullanılması durumunda kişinin doğru nefes almasını da sağlamaktadır.
  • Kan dolaşımında hızlanma sağlamasıdır.
  • Kişide, hafif kamburluk var ise daha iyi duruş kazandırır.
  • Alt karın kaslarında güçlenme sağlayan reformer pilates cihazı doğum sonrasında kadınlarda kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Kişinin daha dinç ve dayanıklı olmasını sağlamaktadır.

Reformer pilates en kısa sürede etki eden egzersiz çeşitlerinden birisidir. Ancak vücudunuza uygun aleti bulmak ve vücudunuzun değişmeye hazırlanması süresi için en az 1 ay biçilmiştir. 1 ay sonrasında vücudunuz sıkılaşmaya, incelmeye ve kas oranınız artmaya başlayacaktır. Bu süreç ise en az 3 ay sürmektedir.

%10 İNDİRİM

Kazanmak İçin Formu Doldurun

Bizi Telefon İle Ara

Whatsapp dan Bize Yaz

Sohbeti Başlat
1
Nasıl yardım edebiliriz?
Dopamin Spor Kulübü
Merhaba, size nasıl yardımcı olalım ?