Reformer pilates kas ve iskelet sistemini geliştirmeyi hedefleyen egzersizler grubu olarak adlandırılır. Kardio egzersizi değildir ancak Reformer egzersizleri zayıflamaya katkı sağlar. Dopamin Spor kulübü uzman eğiticileri ve profesyonel aletleri ile sizlere Gaziantep bölgesinde hizmet vermektedir. Fizyoterapist hizmetlerinden faydanlanmak için buraya  tıklayabilirsiniz.

• Düzenli kullanımda  vücuda esneklik kazandırır

• Özellikle, bel veya sırt ağrısına iyi gelen bu cihaz fizyoterapilerde de kullanılmaktadır.

• Güçlü kemik oluşumunu sağlar.

• Hızlı yağ yakma sağlar.

• Stresi azaltır konsantrasyonu güçlendirir.

• Kas gruplarının hepsinin çalışmasını sağlayarak vücudu orantılı olarak şekillendirir.

• Göbek sarkıklığını önlemektedir.

• Sürekli kullanılması durumunda kişinin doğru nefes almasını da sağlamaktadır.

• Kan dolaşımında hızlanma sağlamasıdır.

• Kişide, hafif kamburluk var ise daha iyi duruş kazandırır.

• Alt karın kaslarında güçlenme sağlayan reformer pilates cihazı doğum sonrasında kadınlarda kilo vermeyi kolaylaştırır.

• Kişinin daha dinç ve dayanıklı olmasını sağlamaktadır.

Reformer pilates en kısa sürede etki eden egzersiz çeşitlerinden birisidir. Ancak vücudunuza uygun aleti bulmak ve vücudunuzun değişmeye hazırlanması süresi için en az 1 ay biçilmiştir. 1 ay sonrasında vücudunuz sıkılaşmaya, incelmeye ve kas oranınız artmaya başlayacaktır. Bu süreç ise en az 3 ay sürmektedir.