Anasayfa » Reformer Pilates
Reformer Pilates ile FORMA GİRİN ?
Sonuçlar Ortada...
Harekete ihtiyacımız vardı. Dopamin Spor Kulübünün farkı, yüz yüze, bire bir ilgi ve eğitim vermesi oldu...
Derya Hanım
Dopamin Spor Kulübü'nde olmaktan çok mutluyum, sizleri iyi ki tanıdım. Sosyal medya üzerinden keşfettim ve görüşmeye geldim, sağolsunlar güzel bir ilgi ile karşıladılar. Dopamin'in bu işi gerçekten profosyonel yaptığına inandığım için buradayım...
Uğur Kalender
İnsanlar beni görünce şaşkınlıkla bakıyorlar, ameliyatla mideni mi küçülttün diye soruyorlar, kendileri de yapmak istiyorlar. Onlara tavsiyem gelsinler, görsünler onlar da denesinler...
Zehra Hanım
Previous
Next
Reformer pilates kas ve iskelet sistemini geliştirmeyi hedefleyen egzersizler grubu olarak adlandırılır. Kardio egzersizi değildir ancak Reformer egzersizleri zayıflamaya katkı sağlar. Dopamin Spor kulübü uzman eğiticileri ve profesyonel aletleri ile sizlere Gaziantep bölgesinde hizmet vermektedir. Fizyoterapist hizmetlerinden faydanlanmak için buraya tıklayabilirsiniz.
- Düzenli kullanımda vücuda esneklik kazandırır
- Özellikle, bel veya sırt ağrısına iyi gelen bu cihaz fizyoterapilerde de kullanılmaktadır.
- Güçlü kemik oluşumunu sağlar.
- Hızlı yağ yakma sağlar.
- Stresi azaltır konsantrasyonu güçlendirir.
- Kas gruplarının hepsinin çalışmasını sağlayarak vücudu orantılı olarak şekillendirir.
- Göbek sarkıklığını önlemektedir.
- Sürekli kullanılması durumunda kişinin doğru nefes almasını da sağlamaktadır.
- Kan dolaşımında hızlanma sağlamasıdır.
- Kişide, hafif kamburluk var ise daha iyi duruş kazandırır.
- Alt karın kaslarında güçlenme sağlayan reformer pilates cihazı doğum sonrasında kadınlarda kilo vermeyi kolaylaştırır.
- Kişinin daha dinç ve dayanıklı olmasını sağlamaktadır.
Reformer pilates en kısa sürede etki eden egzersiz çeşitlerinden birisidir. Ancak vücudunuza uygun aleti bulmak ve vücudunuzun değişmeye hazırlanması süresi için en az 1 ay biçilmiştir. 1 ay sonrasında vücudunuz sıkılaşmaya, incelmeye ve kas oranınız artmaya başlayacaktır. Bu süreç ise en az 3 ay sürmektedir.